热水泡脚每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）１０余次。呼吸蒸 ...

“十一”黄金周即将来临，昨日，记者从重庆火车站了解到，火车站售票窗口将提前10天发售重庆至各条线路的硬、卧铺火车票。尽管离“十一”黄金周还有10余天，但记者从火车站电子售票显示屏上看到，重庆至西安、贵阳、广州、成都方向的卧铺车票相对比较走“俏”。据重庆火车站有关人士分析，黄金周的售票高峰一般都集中在22号左右 ...

由于德、中两国存在7个小时左右的时差，世界杯直播时间都在凌晨，赛程又长达30天。如果连续熬夜看球，必定会对人体健康造成极大损害，轻则头昏眼花、精神萎靡。重则会导致心慌、恶心甚至休克等症状。那么如何既能看好球又能保护好身体呢？得空就睡晚饭后就上床，睡到比赛开始，比赛间隙打个小盹儿，第二天午休抓紧补觉。其他的 ...

●旅游景区避“热”就“冷” 旅游旺季，外出旅游的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价格上涨，特别在节假日期间，情况更甚。如果这时到这些地方去旅游，无疑要增加很多费用。而有意识地避开旅游热点地区的游客高峰期，到相对较冷特别是那些新开发的景区去旅游，就能省下不少 ...

■行车装备修车工具一套、打足气的备胎和补胎工具、车用气泵、千斤顶和轮胎扳手、灭火器、拖车绳、启动用的大线、停车警示牌、机油、齿轮油、刹车油、备用灯泡、一些保险管、一箱纯净水、一块较厚的木板和一件破大衣、一副工兵锹、一块干净的抹布、好听的ＣＤ和一大袋零食。■个人装备薄羽绒睡袋、防潮垫、地席、帐篷、ＧＡＳ炉 ...